Международный Университет Сетевого Обучения.
Приглашает целеустремленных и жизнерадостных людей
на
Тренинг жизни.
Моя жизнь театр.
Москва, 2008
Жизнь театр, а люди в нем актеры! Так сказал классик, а мы продолжим – и будет очень обидно, если пьеса нашей жизни пройдет при пустом зале из-за того, что актеры играли не профессионально.
Нам с вами надо, чтобы в нас все было прекрасно и пьеса нашей жизни, и сцена на которой она будет играться, и актеры, которые будут ее играть.
Первый тренинг, Большого Театрального проекта, задуман как мастерская актерского мастерства. Мы с вами должны научиться играть так, чтобы великий Константин Сергеевич Станиславский, после каждой нашей реплики восторженно кричал – «ВЕРЮ!». И чтобы нам верила жизнь и играла с нами в унисон в пьесе нашей жизни.
А для успеха в пьесе жизни нужны реальные актерские навыки.
Где их взять?
Конечно, в настоящем театральном институте. Но встают два вопроса: как туда поступить и как там учиться, если вы не собираетесь становиться профессиональным актером.
Но, выход есть всегда. И настоящие преподаватели из настоящих театральных университетов, настоящие сценаристы и режиссеры объединились с настоящими знатоками жизни и бизнеса и создали уникальный тренинг.
Цели и задачи этого уникального тренинга:
Умение создавать сценарий жизненных ситуаций.
Навык разбора сложных жизненных сценариев.
Инструменты достижения целей - жизнь, семья, работа.
Моделирование общения, жизнь – игра.
Умение играть на сцене жизни.
Снятие зажимов.
Навык говорения, слушания, понимания, концентрации.
Умение проходить сквозь стены и ходить по потолку.
Навык выступления перед аудиторией.
Как будет выглядеть тренинг:
Это трехдневный тренинг, пятница, суббота и воскресенье. Эти дни будут посвящены самым важным на сцене и в жизни вещам, тому что поможет вам правильно играть свою жизненную роль. Обязательно будут домашние задания, строгие педагоги из Театрального Института имени Щукина. Занятия будут очень живые и интересные, а главное неожиданные.
Чем мы будем заниматься на тренинге:
Повторюсь еще раз, это будут три дня, до предела насыщенные заданиями и занятиями расположенными в строгом порядке, определяемым тематической наполненностью каждого навыка и бестрепетной рукой тренеров ведущая вас к цели – навыку актерского мастерства в жизни.
Что же это за чудесные занятия!
Знание 1.
Жизнь театр, а люди в нем актеры!
Жизнь постоянно подкидывает нам все новые и новые сценарии, а как в них разобраться нас ни кто, ни когда не учил. Цикл занятий открывается именно этим занятием не случайно, до того как учиться чему-нибудь новому надо понять, что у нас не так в настоящем.
А поняв и разобравшись, надо перейти к практическим навыкам первый из которых …
Знание 2.
Внимание и концентрация.
Вижу, слышу, понимаю, наблюдаю.
Самая большая беда нашего времени – отсутствие внимания к самой жизни. Мы смотрим, но не видим, мы слушаем, но не слышим, мы удивительно не наблюдательны. А поэтому и не можем сделать правильные выводы из увиденного и услышанного. Нам нужно научиться самому великому искусству – концентрации на настоящем моменте нашей жизни.
Пример упражнений:
Человек стоит в одиночестве и рассматривает любую деталь окружающего его пространства. Он должен рассматривать её так, чтобы все остальные заинтересовались - что же он такое там обнаружил! А потом рассказать чем же она его привлекла.
Умение выделять из «белого шума» конкретные звуки.
Послушать шум за окном и подробно рассказать, что там происходит.
Все встают в круг и по очереди делая шаг в центр произносят свое имя или какой-то звук(жест). Когда круг замкнется, каждый должен повторить все, что делали или говорили перед ним, начиная сначала.
«Зеркало» (друг перед другом, синхронно повторяя все движения),
«Тень» (друг за другом, стараясь попасть в ритм партнера, который впереди.) «Скульптура» (лепка из живого партнера).
Научившись правильно слушать и видеть, а значит получать правильные сигналы из пространства, мы должны найти свое место в этом пространстве, а для этого …
Знание 3.
Пространство и Я. Примири себя с пространством.
Снятие физических зажимов и освобождение мышц.
Мы много теряем в своей жизни из-за того, что мы не знаем нашего места в пространстве, нам не удобно в нем жить и действовать, для нас наше тело не добрый друг, а смирительная рубашка, всячески ограждающая нашу свободу.
Это надо решительно изменить, мы должны овладеть нашим телом.
Долой зажимы и комплексы!
Даешь свободу мышц и мыслей!
Творческому зажиму - НЕТ!
Актерской сосредоточенности – ДА!
Упражнение на свободу мышц.
Все идут по кругу, зажимая поочередно ту часть тела, которую называет тренер.
Занять любую позу и назвать те мышцы которые напряжены и освободить те которые не нужны для поддержания занимаемого положения.
Овладев своим телом, нельзя останавливаться на месте. Утвердившись в пространстве надо научиться с ним разговаривать, коммуницировать …
Знание 4.
Я человек – я звучу !!!!! Голос.
Как бывает обидно - все вижу, все понимаю, но ничего сказать не могу. Знакомая ситуация.
Сколько счастливых браков не заключено по причине спертого дыхания!
Сколько судеб разбито из-за невозможности объяснить, что происходит на самом деле!
Сколько карьер не сложилось из-за молчания и пропускания вперед бойких говорунов!
Как это все печально, но теперь все это не про нас. Мы научимся управлять своим голосом, справляться с волнением, находить такие слова и образы, которые безотказно действуют на собеседника и приносят нам успех.
Упражнения на дыхание.
Дыхательная гимнастика.
Работа с гласными и согласными.
Скороговорки.
Простым стишком («наша Таня…», «уронили мишку на пол…», и т.д.) пересказать разные по эмоциональному окрасу истории.
Ну, вот мы и заговорили. Как все классно идет по порядку. Мы поняли, кто мы, осознали себя в пространстве, научились в нем двигаться, стали говорить, теперь пришла пора перейти во вторую часть нашего тренинга и стать интересными миру и самим себе. И первое, что нам нужно развить это …
Знание 5.
Воображение и фантазия.
Да-да, именно этого нам и не хватает. Без этого жизнь наша пресна и скучна, мы не можем нафантазировать себе цель и вообразить путь ее достижения, мы даже представить себе не можем, какое счастье и какая удача ждет нас за поворотом жизни. Мы даже вообразить себе не можем, как нам плохо живется без фантазии.
Память физических действ: Это одиночный этюд, который проигрывается с помощью воображаемых предметов, например, стирка белья, ремонт часов, шитье, ловля рыбы, вешание белья , шнуровка ботинка, вязание, чистка картошки и т.д.;
Упражнение с одним предметом, например стоит стул, а мы воображаем себе, что это огромный камень, который необходимо сдвинуть, или панель космического корабля и .т.д.;
Упражнение на ассоциативную цепочку всей группы;
Оправдание поз;(Занять по хлопку тренера позу и оправдать почему вы в ней оказались)
Групповые рассказы (все садятся в круг и по очереди добавляя каждый новый факт сочиняют историю по заданию – сказка, приключения, детектив и т.д.)
Представить себе, что вы обладаете, какой то фантастической профессией и рассказать о ней.
Теперь наша фантазия достаточно активна, чтобы вообразить новый сценарий своей жизни, но нам нужен еще один навык, без которого актеры на помосте жизни мертвы …
Знание 6.
Конструктор твоей жизни!
Сценография. Перемена отношений к объекту и оценка факта.
Для того чтобы оживить любую сцену нужно научиться двигаться по ней самому и двигать по ней своих партнеров. Нужно точно знать, куда вы поведете дальше свою игру и куда она приведет. Нужно учиться оценивать и изменять оценку. Чувство голода для узника и модницы – разные чувства или одно? Или это вопрос оценки?
взять любой предмет, например, книгу и найти к ней отношение : а) как к первому изданию Пушкина; б) как к семейному альбому; в) к собранию карикатур.
пальто на вешалке: а) новое пальто подруги; б) пальто неизвестное - интересно, кто к нам пришел; в) мое любимое/нелюбимое старое пальто.
стакан воды: а) вкусное вино; б) горькое лекарство.
стена: а) зеркало; б) доска объявлений и т.д.
Ну, вот мы и готовы стать …
Кем или чем, а ответ дальше …
Знание 7.
Создай себя сам. Режиссура.
Ритмические этюды и упражнения.
Самое главное занятие цикла. Все знания, все навыки должны быть собраны воедино и подчинены одной цели – поставить самый гениальный спектакль в своей жизни или просто спектакль своей жизни. И здесь главное лицо – режиссер.
групповые упражнениями на заданный тренером ритмический рисунок и умение его повторить
невербальное общение в условиях заданного ритмического рисунка
Предлагаемые обстоятельства и разыгрывание этюдов при выдуманных предлагаемых обстоятельствах, но при этом должно быть все так, как в жизни.
Упражнения на внимание, свободу мышц, на развитие воображения и перемену отношения к предмету, месту и партнеру, должны помочь в придумывание и исполнении этюдов "я в предлагаемых обстоятельствах".
Этюды и упражнение на общение.
Одиночные этюды на выбранную тренером ситуацию
Этюды на взаимодействие без слов.
парное общение используя только по одному славу заданному тренером.
Научились, стали Режиссером своей судьбы. Хорошо!
Теперь апофеоз …
Овации!
Моно спектакль каждого участника тренинга.
У вас есть уникальная возможность, используя все полученные знания и навыки создать свой собственный спектакль и тут же сыграть его и сорвать те самые, столь желанные ОВАЦИИ!
Дерзайте же и АППОЛОН, бог покровитель искусств вам в помощь!
И мы, скромные служители Муз и авторы этого тренинга, тренинга жизни.
Сергей Терещук, режиссер …
Марина Левина, психолог, педагог, кандидат педагогических наук, бизнес тренер международной квалификации, автор многих книг по бизнесу
Андрей Левин, экономист, психолог, философ, кандидат экономических и доктор философских наук, автор многих книг по бизнесу и жизни, бизнес тренер международной квалификации.
Тренинг ведут преподаватели театральных вузов.
Стоимость тренинга 10 000 рублей,
Скидки суммируются, за каждого приглашенного 5%,
Тренинг состоится 7, 8 и 9 ноября, каждый день с 10 утра и до 19 вечера
Организационное собрание состоится 21 и 28 октября в 18-30 по адресу:
М. Белорусская Кольцевая, ул. Васильевская дом 4, наискосок от Дома Кино.
Занятия будут проходить там же. Для голодных предусмотрен чай, кофе сок и бутерброды.
Запись на занятия по телефону8-926-206-81-05
|
